GENEROS.CO.ID – Bunda mungkin sudah tidak asing lagi dengan salah satu bahan yang umum digunakan untuk MPASI yakni telur.
Namun, ternyata telur biasa dan juga telur omega memiliki perbedaan apalagi jika digunakan untuk MPASI.
Diketahui telur merupakan salah satu makanan paling bergizi yang dapat Bunda berikan pada sang buah hati.
Dikutip GENEROS.CO.ID dari situs Livestrong, Dapartemen Pertanian Amerika Serikat menyatakan bahwa telur memberikan banyak protein dan kalsium untuk tubuh.
Bukan hanya itu saja, kuning telur juga bermanfaat bagi kesehatan mata, lantaran mengandung lutein dan zeaxanthin.
Menurut studi dari jurnal Cholesterol tahun 2018, telur merupakan asupan bergizi dengan kandungan protein, lemak, vitamin, mineral.
Selain itu, ada penelitian juga menyatakan bahwa telur merupakan salah satu sumber protein yang memiliki kualitas tinggi.
Memahami Jenis-jenis Telur
Bunda dan Ayah wajib mengetahui, karena ada beberapa jenis telur dan kandungan nutrisinya bervariasi.
Beberapa di antaranya paling sering digunakan yakni telur biasa dan telur omega.
Telur biasa atau konvensional merupakan telur standar yang paling banyak dijual di pasaran dan paling mudah ditemukan.
Ayam yang bertelur ini biasanya diberi makan biji-bijian, yang dilengkap dengan berbagai macam vitamin dan mineral.
Sementara itu, telur omega atau lengkapnya telur omega-3 berasal dari ayam yang pakannya dilengkapi dengan sumber omega-3.
