GENEROS.CO.ID – Zaman serba cepat dan penuh gadget membuat anak mudah teralihkan perhatiannya dari mainan, tugas, hingga bahkan saat berbicara.
Bunda, jika Si Kecil sering kesulitan berkonsentrasi, yuk kenali penyebabnya dan coba beberapa strategi berikut!
Daftar Isi
Kenapa Anak Bisa Mudah Terdistraksi?
-
Alasan Alami: Anak-anak (apalagi < 7–10 tahun) umumnya memiliki rentang fokus singkat—sekitar 2–3 menit per tahun usianya .
-
Stimulus Lingkungan: Gadget, suara, atau mainan bisa merenggangkan konsentrasi mereka.
-
Masalah Emosi atau Kesehatan: Kecemasan, kelelahan, atau stres juga bisa menyebabkan pikiran melayang .
Langkah Praktis Membantu Anak Fokus
1. Buat Zona Belajar Fokus
Minimalkan gangguan: matikan TV, sembunyikan ponsel, dan gunakan ruang yang tenang selama dengan tugas .
2. Jadwalkan Belajar & Istirahat
-
Gunakan paket waktu: 15–30 menit belajar diikuti 5–10 menit istirahat untuk bergerak atau relaksasi .
-
Gunakan metode seperti Take Five (5–10 menit jeda tiap jam) untuk menghindari kelelahan mental.
3. Tentukan Rutinitas Harian
Jadwalkan belajar, bermain, tidur, dan makan secara konsisten agar anak terbiasa dan lebih siap fokus.
