GENEROS.CO.ID –  Bunda, membiasakan anak menjalani pola makan seimbang sejak kecil memiliki dampak besar bagi tumbuh kembangnya.

Tidak hanya menjaga tubuh tetap sehat, tetapi juga mendukung kemampuan belajar, suasana hati, dan daya tahan tubuh.

Yuk, cari tahu apa saja unsur nutrisi yang harus dipenuhi dan bagaimana Bunda bisa mengaplikasikannya di rumah!

Apa Itu Pola Makan Seimbang?

Pola makan seimbang berarti anak memperoleh semua makronutrien (karbohidrat, protein, lemak sehat) dan mikronutrien (vitamin dan mineral) dalam proporsi tepat setiap hari dari Beras, roti gandum, sayur, buah, lauk-pauk, hingga camilan sehat.

Manfaat Nyata untuk Anak

Dikutip GENEROS.CO.ID dari situs Centers for Disease Control and Prevention (CDC), anak yang mengonsumsi makanan sehat memiliki perkembangan otak yang optimal, kekebalan tubuh yang baik, serta pertumbuhan fisik yang sehat.

Secara sederhana, pola makan seimbang membantu anak:

• Tetap aktif dan tidak mudah lelah

• Fokus dan produktif di sekolah

• Terhindar dari penyakit dan mudah pulih

• Terbentuk kebiasaan sehat sejak dini