GENEROS.ID – Memberikan makanan sehat untuk anak sejak kecil sangat baik bagi tumbuh kembangnya.
Tak hanya membuat pertumbuhannya optimal, risiko anak terserang penyakit kronis ketika dewasa juga bisa menurun.
Sebagai awalan untuk menanamkan kebiasaan anak ini, tentu Bunda harus pintar dalam memilih berbagai macam makanan sehat.
Jika ingin kebutuhan nutrisi anak terpenuhi dengan baik, pahami seputar makanan bergizi dan bernutrisi tinggi untuk si Kecil yang sebaiknya tersaji di menu hariannya.
Selama masa pertumbuhan, anak memerlukan kebutuhan energi dan gizi yang lebih besar daripada orang dewasa.
Hal itu sebabnya, sebelum menyiapkan makanan untuk si Kecil, ibu perlu memerhatikan asupan nutrisinya, biar ibu enggak bingung, berikut beberapa rekomendasi makanan sehat yang baik untuk tumbuh kembang si kecil.
7 Makanan Sehat untuk Tumbuh Kembang si Kecil
Dikutip GENEROS.ID dari situs Eating Well, demi mencukupi kebutuhan gizi anak sekolah, termasuk pada masa perkembangan anak 6—9 tahun, bukan porsi makannya saja yang harus diperhatikan.
Bunda juga perlu memperhatikan keragaman jenis makanannya. Memberikan ragam jenis makanan yang sehat dan bernutrisi tinggi tentu menjadi pilihan yang tepat.
Pemberian makanan sehat untuk anak dapat membantu mendukung perkembangan kognitif serta fisiknya sejak dini, termasuk saat SD dan SMP hingga SMA nantinya.
Berikut ada beberapa makanan yang sehat untuk tumbuh kembang si Kecil, di antaranya:
