Biar nggak Burnout, Yuk Terapkan Mindfulness!
Kesehatan Mental – Kebanyakan dari kita memiliki segudang kesibukan, kita selalu dihadapkan dengan kenyataan bahwa pekerjaan-pekerjaan tersebut tidak akan ada habisnya meski sudah kita kerjakan setiap hari. Baik ibu rumah tangga, pekerja kantoran, freelancer dan sebagainya, tentu memiliki kesibukan masing-masing. Belum lagi dengan urusan rumah yang juga selalu menyita perhatian kita. Kesibukan sehari-hari itu tak […]