Keluarga – Puasa Ramadhan merupakan amalan ibadah yang wajib dilaksanakan semua Muslim di dunia ini. Umat Islam yang telah memenuhi syarat wajib maka diharuskan untuk melaksanakan ibadah yang menahan lapar dan haus dari tergelincir hingga terbenamnya matahari ini.

Bulan Ramadhan yang hanya tinggal menghitung hari ini merupakan bulan di mana semua Muslim berpuasa selama 30 hari penuh. Namun tahukah Ayah dan Bunda, bahwa ternyata selain sebagai ibadah wajib, puasa memiliki segudang manfaat, loh!

Amalan ibadah yang dilakukan dengan menahan lapar dan haus dengan waktu tertentu ini sebenarnya memiliki manfaat tersendiri bagi tubuh. Dokter herbal sekaligus ustadz yang akrab disapa Ustadz dr. Zaidul Akbar menerangkan perintah puasa sudah ada sejak zaman Nabi Adam AS. Hal itu menurutnya karena tubuh manusia sejak dahulu sama.

Ia menyebutkan ayat Aquran yang mengandung perintah puasa, yaitu di Surat Albaqarah ayat 183 yang berbunyi:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُتِبَ عَلَيْكُمُ الصِّيَامُ كَمَا كُتِبَ عَلَى الَّذِينَ مِنْ قَبْلِكُمْ لَعَلَّكُمْ تَتَّقُونَ

“Hai orang-orang yang beriman, diwajibkan atas kamu berpuasa sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu agar kamu bertakwa” (QS. Albaqarah:183)

Dalam ayat tersebut disebutkan “…sebagaimana diwajibkan atas orang-orang sebelum kamu…” Ustadz Zaidul Akbar menjelaskan perintah puasa tersebut sudah ada sejak zaman Nabi Adam AS karena tubuh manusia sama dari dulu hingga sekarang. Dan puasa itu selain sebagai pemupuk ketakwaan dan keimanan umat Islam juga sebagai bentuk detoksifikasi tubuh yang paling baik.

Jadi jelas, manfaat terbesar puasa yaitu sebagai bentuk detoksifikasi tubuh secara alami. Bagaimana tubuh kita mendetoksifikasi diri selama berpuasa? Begini penjelasan Ustadz dr. Zaidul Akbar.