GENEROS.CO.ID – Bukan sekadar mengisi perut, sarapan adalah bekal penting untuk fokus dan semangat belajar anak sepanjang hari!

Pernah nggak, Bun, si kecil jadi gampang ngambek atau terlihat lemas saat belajar di sekolah? Bisa jadi itu karena ia melewatkan sarapan!

Banyak orang tua masih menganggap sarapan itu opsional, padahal sebenarnya wajib, terutama untuk anak usia sekolah.

Sarapan bukan hanya soal makan pagi, tapi juga soal memberikan energi yang dibutuhkan otak dan tubuh anak agar siap menghadapi aktivitas belajar, berpikir, dan bermain dengan optimal.

Tanpa sarapan, kadar gula darah anak bisa turun, yang berdampak langsung pada konsentrasi, daya ingat, dan suasana hati.

Mengapa Sarapan Penting untuk Anak Sekolah?

1. Meningkatkan Konsentrasi dan Fokus
Saat tidur malam, tubuh anak tetap bekerja dan menggunakan energi. Sarapan membantu “mengisi ulang” energi yang hilang agar otak bisa bekerja optimal. Anak yang sarapan cenderung lebih mudah berkonsentrasi saat pelajaran berlangsung.

2. Menjaga Mood dan Emosi Lebih Stabil
Perut kosong bisa bikin anak jadi mudah marah, rewel, bahkan tidak bersemangat. Sarapan membantu menjaga keseimbangan gula darah sehingga suasana hati anak lebih stabil sepanjang hari.

3. Mendukung Daya Ingat dan Kemampuan Belajar
Penelitian menunjukkan bahwa anak-anak yang rutin sarapan memiliki performa akademik yang lebih baik, terutama dalam hal daya ingat dan kemampuan memecahkan masalah.