Tangkal Stres Sejak Kecil: Bekal Anak Jadi Lebih Tangguh di Masa Depan
GENEROS.CO.ID – Bunda, stres bukan hanya dialami oleh orang dewasa. Anak-anak pun bisa terkena stres—meski mereka belum mampu mengutarakannya. Tekanan belajar, konflik keluarga, atau perubahan lingkungan dapat membuat anak merasa cemas, sedih, bahkan marah. Namun, jika dibiarkan, stres pada anak bisa berkembang menjadi masalah emosional dan perilaku yang lebih serius. Kenali Dampak & Cara Mendampingi dengan […]
Jangan Sampai Tidak Tahu! Ini 5 Ciri-ciri Bunda yang Alami Stres saat Menjadi Ibu Rumah Tangga
GENEROS.CO.ID – Para ibu adalah pemeran utama yang paling baik dalam keluarga. Perannya bermacam-macam, bisa menjadi penyokong keluarga, mengatur keuangan, pekerjaan, dan semua ini bisa dilakukan dengan baik. Namun, ibu juga merupakan manusia biasa yang bisa merasa kewalahan dan stres. Banyaknya aktivitas rumah yang ibu lakukan, membuatnya lebih mudah mengalami gangguan psikologi. Terutama psikologi ibu rumah […]
Biar nggak Burnout, Yuk Terapkan Mindfulness!
Kesehatan Mental – Kebanyakan dari kita memiliki segudang kesibukan, kita selalu dihadapkan dengan kenyataan bahwa pekerjaan-pekerjaan tersebut tidak akan ada habisnya meski sudah kita kerjakan setiap hari. Baik ibu rumah tangga, pekerja kantoran, freelancer dan sebagainya, tentu memiliki kesibukan masing-masing. Belum lagi dengan urusan rumah yang juga selalu menyita perhatian kita. Kesibukan sehari-hari itu tak […]