Kekurangan Mindfulness

Ternyata di balik semua kelebihan mindfulness tersebut ternyata ada kekurangan yang sebaiknya kita hindari. Yaitu saat kita berada pada kondisi yang membuat kita terburu-buru. Saat dalam kondisi terburu-buru, justru kita tidak disarankan untuk menerapkan mindfulness tersebut. Misalnya saat di pagi hari, Bunda bangun kesiangan padahal harus menyiapkan sarapan menyiapkan anak untuk ke sekolah, belum lagi menyiapkan diri untuk pergi ke kantor. Maka mau tidak mau Bunda harus bisa multitasking agar semuanya bisa beres meski dalam waktu yang singkat dan semuanya tidak terlambat pergi ke tempat aktivitasnya masing-masing.

Kondisi-kondisi spesial tersebut tentunya juga tidak diharapkan untuk terjadi setiap hari. Karena multitasking dan melakukan pekerjaan dengan terburu-buru itu membuat tubuh kita kelelahan. Kembali lagi, saat kita kelelahan akan rentan mengalami stres dan burnout.