3. Mengaktifkan Stem Cell

Hasil penelitian yang telah dipublikasikan dalam jurnal Cell Stem Cell, menemukan bahwa berpuasa untuk jangka waktu tertentu dapat menggeser sel-sel induk (stem cell) dari sistem kekebalan tubuh, dari keadaan tidak aktif menjadi keadaan aktif untuk perbaikan.

Penelitian ini menunjukkan bahwa selama periode puasa, tubuh menggenjot sel induk untuk memproduksi sel-sel darah putih yang baru, yang bertugas melawan infeksi.

4. Me-reset Isi Bakteri dalam Tubuh

Saat puasa kita tentu tidak akan mengonsumsi makanan dan minuman selama beberapa jam. Saat itu sistem pencernaan akan beristirahat sebentar untuk mencerna makanan dan minuman. Ketika sistem pencernaan beristirahat, tubuh akan mendetoksifikasi secara alami dan mengatur fungsi ulang organ-organ tubuh.

“Pada saat ini tubuh akan me-reset bakteri-bakteri di dalam tubuh. Beri makanan yang baik untuk tubuh selama Ramadhan,” tuturnya dalam kajian tentang Manfaat Puasa bagi Tubuh yang telah ditayangkan di Youtube.

5. Mengontrol Insulin dan Kadar Gula

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa puasa dapat mengontrol gula darah. Bahkan dikatakan bahwa puasa dalam waktu tertentu dapat menurunkan kadar gula dalam darah.

Selain itu, pembatasan asupan kalori dalam tubuh saat orang berpuasa juga dapat mengurangi resistensi insulin. Dengan mengurangi resistensi insulin, sensitivitas tubuh terhadap insulin dapat meningkat.