GENEROS.CO.ID –Â Anak susah makan? Jangan buru-buru panik. Dengan strategi yang tepat, kebutuhan nutrisinya tetap bisa terpenuhi, kok!
Moms dan Dads, memiliki anak picky eater memang bisa bikin stres. Tapi jangan khawatir ini hal yang sangat umum terjadi.
Yang penting adalah bagaimana kita menyiasati agar kebutuhan nutrisi harian mereka tetap tercukupi tanpa harus memaksa. Yuk, kenali tips dan solusi praktisnya!
Apa Itu Picky Eater?
Picky eater adalah istilah untuk anak yang cenderung pilih-pilih makanan, menolak jenis makanan tertentu (terutama sayur atau protein), atau hanya mau makan makanan yang sama berulang-ulang.
Umumnya terjadi pada usia 1–5 tahun, ketika anak mulai mengeksplorasi rasa, tekstur, dan kontrol diri terhadap apa yang masuk ke mulutnya.
Dampaknya Jika Tidak Ditangani
- Kekurangan zat gizi penting seperti zat besi, vitamin A, kalsium, dan protein
- Berat badan sulit naik atau bahkan turun
- Sistem imun melemah dan mudah sakit
- Perkembangan otak dan konsentrasi terganggu
