Camilan Sore:
Yogurt tanpa gula atau puding chia

Makan Malam:
Nasi + tahu/tempe + oseng buncis + buah apel

Porsi makan seimbang bukan soal aturan kaku, tapi soal kebiasaan sadar.

Anak yang terbiasa makan dengan porsi seimbang akan tumbuh dengan berat badan ideal, daya tahan tubuh kuat, dan pola makan sehat yang terbawa hingga dewasa.

Yuk, mulai dari rumah dengan piring kecil, niat besar, dan cinta yang cukup!***