3. Memulai Dari yang Sangat Kecil

Dalam mengenalkan makanan baru untuk sang buah hati tentunya jangan mulai dengan memberikan semangkuk besar kacang polong.

Bunda dapat memulai dari potongan yang sangat kecil sehingga bisa langsung tertiup angin.

Bunda juga dapat mendorong anak dengan memberikan satu kacang polong, sepotong mi, atau sepotong keju.

Setelah itu, Bunda dapat memberikan makanan yang si Kecil sukai, pada waktu makan berikutnya, tingkatkan porsi makanan baru dan menghentikan makanan berikutnya secara bertahap.

4. Terbuka Mengenai Bahannya

Dalam mengatasi anak yang picky eater, Bunda dapat memberi tahu mengenai bahan-bahan yang ada di makanan si Kecil.

Saat Si Kecil menanyakan bintik hijau dalam smoothie mereka, Bunda dapat memberi tahu bahwa terdapat bayam di dalamnya.

Jika si Kecil meragukan hal tersebut, Bunda dapat mengajak mereka untuk mencari bintik-bintik tersebut, kemudian tunjukkan pada mereka seperti apa bentuk daun bayam.

5. Mengurangi Minuman dan Makanan Ringan

Banyak klinik pemberian makanan meminta orang tua untuk mencatat makanan dan minuman anak selama tiga hari.

Banyak anak menolak makanan baru setelah mencoba camilan dan minum sepanjang hari, hal ini membatasi keinginan anak untuk makan saat waktu makan tiba.

Akan tetapi, setelah mengurangi waktu makan menjadi tiga kali dan satu hingga tiga kali camilan pada waktu yang relatif konsisten.

Hasil temuan menunjukkan bahwa anak-anak lebih mudah menerima untuk mencoba sesuatu yang baru karena mereka benar-benar lapar.***