2. Gangguan Emosi dan Perilaku

Terlalu banyak screen time juga bisa membuat anak lebih mudah marah, sulit mengatur emosi, dan bahkan mengalami masalah tidur.

Anak yang terbiasa dengan stimulasi cepat dari layar biasanya kurang sabar dalam aktivitas nyata. Hal ini berdampak pada kemampuan konsentrasi dan ketahanan emosional mereka dalam menghadapi tantangan sehari-hari.

3. Risiko Sosial dan Ketergantungan

Anak yang terlalu sering bermain gadget cenderung kurang terlibat dalam interaksi sosial. Mereka lebih tertarik pada dunia maya ketimbang membangun relasi dengan teman sebayanya.

Dalam jangka panjang, hal ini bisa menimbulkan rasa kesepian, gangguan kecemasan, bahkan penurunan empati.

4. Efek Fisik yang Tak Disadari

Tidak hanya psikologis, gadget juga berdampak secara fisik. Kurangnya aktivitas fisik karena terlalu sering duduk bermain gadget dapat memicu obesitas pada anak.

Selain itu, postur tubuh yang buruk, mata mudah lelah, hingga gangguan tidur adalah efek lanjutan yang tak bisa dianggap sepele.

5. Rekomendasi Ahli

American Academy of Pediatrics menyarankan screen time maksimal satu jam per hari untuk anak usia 2 hingga 5 tahun, dan pengawasan ketat pada anak usia sekolah.

Konten yang dikonsumsi juga harus bersifat edukatif dan interaktif, bukan sekadar hiburan pasif.

Dikutip GENEROS.CO.ID dari situs American Academy of Pediatrics (AAP), penting bagi orang tua untuk menonton atau bermain bersama anak, serta tetap menyediakan aktivitas non-gadget seperti bermain di luar, membaca, atau menggambar.