Nutrisi Penting untuk Mendukung Perkembangan Bahasa Anak

1. DHA & Omega-3

Komponen utama dalam jaringan otak yang mendukung fungsi kognitif dan kemampuan memproses informasi.

Sumber: ikan laut (salmon, tuna), telur, chia seed

2. Zat Besi

Membantu membawa oksigen ke otak dan mendukung perkembangan sistem saraf pusat.

Sumber: hati ayam, daging merah, bayam, kacang-kacangan

3. Protein

Penting untuk membangun sel otak dan neurotransmitter yang berperan dalam proses belajar dan bicara.

Sumber: telur, ikan, tempe, tahu, susu

4. Vitamin B Kompleks

Mendukung metabolisme otak dan membantu anak tetap fokus serta tanggap saat diajak bicara.

Sumber: daging, sereal utuh, pisang

5. Antioksidan (Vitamin A, C, E)

Melindungi sel otak dari kerusakan dan membantu sistem imun anak tetap kuat.

Sumber: buah-buahan dan sayuran berwarna cerah