5 Hal yang Harus Dilakukan Orang Tua Jika Anak Mengalami Gangguan Konsentrasi

Menurut penelitian dari American Academy of Pediatrics (AAP), pendekatan yang tepat dari orang tua dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan keterampilan kognitif anak secara signifikan.

1. Ciptakan Rutinitas yang Konsisten

Anak dengan gangguan konsentrasi membutuhkan struktur yang jelas dalam kesehariannya. Pastikan mereka memiliki jadwal yang tetap untuk belajar, bermain, dan beristirahat.

Rutinitas yang konsisten membantu anak memahami kapan waktunya fokus dan kapan mereka bisa bersantai.

2. Kurangi Gangguan saat Belajar

Lingkungan yang terlalu ramai atau penuh dengan distraksi dapat memperburuk masalah konsentrasi anak.

Ciptakan ruang belajar yang nyaman dengan minim gangguan, seperti menjauhkan gadget, televisi, atau suara bising saat anak sedang mengerjakan tugas.

3. Terapkan Teknik Belajar yang Interaktif

Anak dengan gangguan konsentrasi cenderung lebih mudah memahami informasi jika disampaikan dengan cara yang menarik.

Gunakan metode pembelajaran interaktif seperti bermain peran, menggunakan alat bantu visual, atau melakukan aktivitas fisik yang melibatkan materi pelajaran.

4. Berikan Waktu Istirahat yang Cukup

Belajar dalam waktu yang terlalu lama bisa membuat anak mudah lelah dan sulit fokus. Terapkan teknik “Pomodoro” atau sistem belajar dengan sesi pendek (misalnya 25 menit belajar, 5 menit istirahat) agar anak tetap fokus tanpa merasa terbebani.